静态计算器已上线健康与健身计算器
腰臀比计算器
计算你的腰臀比及风险类别。
隐私说明。 在你的浏览器中运行。你输入的数值保留在本页面,不会发送到任何地方。
以厘米测量
以厘米测量
腰臀比0.85
风险类别低风险
仅供一般参考,基于世界卫生组织的比值阈值。并非医疗建议。
推荐的后续步骤
相关工具
常见问题
在最细处测量腰围,通常在肚脐正上方,软尺贴合但不压迫皮肤。在臀部最宽处测量臀围。保持软尺水平并正常呼吸,然后用腰围除以臀围。
依据世界卫生组织的阈值,男性低于 0.90 为低风险,达到或超过 1.00 为风险增加;女性低于 0.80 为低风险,达到或超过 0.85 为风险增加。这些是面向一般人群的参考,并非诊断。
没有。腰臀比是一个无单位的数值,只要用相同的单位测量腰围和臀围,结果就完全相同。本工具中的单位切换只改变标签,不影响结果。
不会。计算完全在你的浏览器中通过 JavaScript 进行。你输入的测量值不会被上传、保存或分享,并在关闭页面时消失。
最后更新:2026-06-23。