Calculadora del índice cintura-cadera

Mide la cintura en el punto más estrecho, normalmente justo por encima del ombligo, con la cinta ajustada pero sin apretar la piel. Mide la cadera en el punto más ancho de los glúteos. Mantén la cinta nivelada y respira con normalidad, y luego divide la medida de la cintura entre la de la cadera.

Según los umbrales de la Organización Mundial de la Salud, los hombres tienen riesgo bajo por debajo de 0,90 y riesgo aumentado a partir de 1,00, mientras que las mujeres tienen riesgo bajo por debajo de 0,80 y riesgo aumentado a partir de 0,85. Son pautas para la población general, no un diagnóstico.

No. El índice cintura-cadera es un número sin unidades, así que, mientras midas la cintura y la cadera en la misma unidad, el resultado es idéntico. El selector de unidad de esta herramienta solo cambia las etiquetas, no el resultado.

No. El cálculo se realiza por completo en tu navegador con JavaScript. Las medidas que introduces nunca se suben, se guardan ni se comparten, y desaparecen al cerrar la página.