حاسبة مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم هو مجرد نسبة بين الطول والوزن، ولا يحدد نسبة العضلات أو العظام أو الدهون في وزنك. كثيرًا ما يقع الرياضيون ذوو الكتلة العضلية الكبيرة في فئة "زيادة الوزن" رغم نحافتهم، بينما قد يقع من لديهم كتلة عضلية منخفضة في فئة "طبيعي" مع نسبة دهون تفوق الحد الصحي. تعامل مع هذا الرقم كمؤشر، وليس تشخيصًا.

أقل من 18.5 يُصنَّف نقص وزن، ومن 18.5 إلى 24.9 وزن طبيعي، ومن 25 إلى 29.9 زيادة وزن، و30 فأكثر سمنة. تتبع هذه النطاقات الحدود الشائعة للبالغين.

لا. لا يُفرّق المؤشر بين العضلات والعظام والدهون، لذا قد تحصل الأجسام الرياضية جدًا على قيم مرتفعة. استخدمه كفحص سريع إلى جانب قياسات أخرى، وليس كتشخيص.