حاسبة الوزن المثالي

تستخدم معادلة ديفاين: 50 كجم + 0.9 × (الطول بالسنتيمتر − 152.4) للذكور، و45.5 كجم + 0.9 × (الطول بالسنتيمتر − 152.4) للإناث. تُعرض قيمة لأي طول واقعي؛ لا تصل النتيجة إلى الصفر إلا إذا أعطت المعادلة نفسها قيمة سالبة، وهو ما يحدث عند أطوال أقل بكثير من المعتاد (نحو 97 سم للذكور و102 سم للإناث).

يُشتق النطاق الصحي من مؤشر كتلة الجسم 18.5 إلى 24.9 عند طولك. تعطي معادلة ديفاين رقماً واحداً، بينما يُظهر نطاق مؤشر كتلة الجسم مجالاً. نظراً لاستخدامهما طريقتين مختلفتين، قد تتباين النتائج.

لا. كلٌّ من معادلة ديفاين والنطاقات المستندة إلى مؤشر كتلة الجسم مراجع سكانية تقريبية تتجاهل الكتلة العضلية والعمر وتركيبة الجسم. اعتبرها نقطة انطلاق، لا هدفاً.