Idealgewicht-Rechner
Schätze einen Zielgewichtsbereich aus der Körpergröße anhand der Devine-Formel.
Empfohlene nächste Schritte
Verwandte Tools
Berechne den Body-Mass-Index aus Größe und Gewicht.
Schätze den Grundumsatz nach der Mifflin-St-Jeor-Formel.
Schätze die Körperoberfläche (KOF) aus Größe und Gewicht nach Du Bois.
Häufig gestellte Fragen
Es wird die Devine-Formel verwendet: 50 kg + 0,9 × (Körpergröße in cm − 152,4) für Männer und 45,5 kg + 0,9 × (Körpergröße in cm − 152,4) für Frauen. Ein Wert wird für jede realistische Körpergröße angezeigt; das Ergebnis unterschreitet nur dann null, wenn die Formel selbst negativ würde, was weit unterhalb typischer Körpergrößen passiert (ca. 97 cm für Männer und 102 cm für Frauen).
Der gesunde Bereich leitet sich aus BMI 18,5 bis 24,9 für deine Körpergröße ab. Devine gibt eine einzige Zahl an, während der BMI-Bereich eine Spanne zeigt. Da sie unterschiedliche Methoden verwenden, können sie voneinander abweichen.
Nein. Sowohl Devine als auch BMI-basierte Bereiche sind grobe Bevölkerungsreferenzen, die Muskelmasse, Alter und Körperzusammensetzung ignorieren. Betrachte sie als Ausgangspunkt, nicht als Ziel.
Zuletzt aktualisiert 2026-06-03.