Калькулятор идеального веса
Оцените целевой диапазон веса по росту с помощью формулы Девайна.
Рекомендуемые следующие шаги
Похожие инструменты
Рассчитайте индекс массы тела по росту и весу.
Оцените базовый метаболизм по формуле Миффлина-Сан-Жеора.
Оцените площадь поверхности тела (ППТ) по росту и весу с помощью формулы Дюбуа.
Частые вопросы
Используется формула Девайна: 50 кг + 0,9 × (рост в см − 152,4) для мужчин и 45,5 кг + 0,9 × (рост в см − 152,4) для женщин. При росте ниже 152,4 см результат обнуляется, так как формула не рассчитана на этот диапазон.
Здоровый диапазон рассчитан для ИМТ от 18,5 до 24,9 при вашем росте. Формула Девайна даёт одно число, тогда как диапазон по ИМТ показывает интервал. Поскольку методы разные, значения могут расходиться.
Нет. И формула Девайна, и диапазоны на основе ИМТ — это приблизительные популяционные ориентиры, которые не учитывают мышечную массу, возраст и состав тела. Воспринимайте их как отправную точку, а не как цель.
Последнее обновление: 2026-06-03.