Calculateur de DEJT
Estimez votre dépense énergétique journalière totale à partir du MB et de l'activité.
Prochaines étapes recommandées
Outils associés
Estimez votre métabolisme de base avec la formule de Mifflin-St Jeor.
Calculez votre indice de masse corporelle à partir de la taille et du poids.
Estimez une fourchette de poids cible à partir de la taille grâce à la formule de Devine.
Questions fréquentes
La dépense énergétique journalière totale correspond aux calories que votre corps consomme au cours d'une journée type, incluant le métabolisme au repos ainsi que les déplacements et l'exercice.
Sédentaire 1,2, léger 1,375, modéré 1,55, actif 1,725 et très actif 1,9. Ce sont les coefficients standard appliqués au MB pour estimer la DEJT.
Utilisez d'abord le calculateur de MB pour l'estimer avec la formule de Mifflin-St Jeor, puis reportez ce nombre dans cet outil. Les deux calculateurs fonctionnent entièrement dans votre navigateur.
Dernière mise à jour le 2026-06-03.