बॉडी फैट कैलकुलेटर
मापने वाले टेप से शरीर की परिधि मापकर शरीर वसा प्रतिशत का अनुमान लगाएं।
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Boer फॉर्मूला का उपयोग करके ऊंचाई और वजन से लीन बॉडी मास का अनुमान लगाएं।
ऊंचाई और वजन से बॉडी मास इंडेक्स की गणना करें।
Mifflin-St Jeor फॉर्मूला का उपयोग करके बेसल मेटाबोलिक रेट का अनुमान लगाएं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
यह US Navy परिधि विधि का उपयोग करता है। पुरुषों के लिए: 495 / (1.0324 − 0.19077 × log10(कमर − गर्दन) + 0.15456 × log10(ऊंचाई)) − 450। महिलाओं के लिए, आंतरिक पद log10(कमर + कूल्हे − गर्दन) का उपयोग अलग गुणांकों के साथ करता है।
यह एक जनसंख्या-आधारित समीकरण है जो अधिकांश लोगों के लिए स्किनफोल्ड विधियों के कुछ प्रतिशत अंकों के भीतर होता है, लेकिन बहुत एथलेटिक शरीर, छोटे कद या असामान्य शरीर के आकार के लिए विचलित हो सकता है। इसे माप के रूप में नहीं, अनुमान के रूप में मानें।
यदि कमर गर्दन से बड़ी नहीं है (पुरुष) या कमर और कूल्हे का योग गर्दन से बड़ा नहीं है (महिला), तो log10 इनपुट गैर-धनात्मक हैं और फॉर्मूला का कोई अर्थपूर्ण आउटपुट नहीं है। कैलकुलेटर उस स्थिति में एक डैश दिखाता है।
अंतिम अपडेट 2026-06-03।