Calculadora de Pace
Calcule pace de corrida, distância ou tempo a partir dos outros dois valores.
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Estime a taxa metabólica basal usando a fórmula Mifflin-St Jeor.
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Perguntas frequentes
Aproximadamente 5:00 min/km — vinte e cinco minutos divididos por cinco quilômetros. Você pode verificar aqui mudando o modo para "Pace" e inserindo 5 km e 25 minutos.
Sim. A unidade de distância e a unidade de pace são independentes — escolha a combinação que corresponde aos seus dados. A calculadora converte entre km e milhas usando o fator padrão 1 milha = 1,609344 km.
Não. Esta é uma calculadora de pace plano: distância dividida pelo tempo, sem ajuste para subidas, superfícies ou paradas. Trate o resultado como o pace médio que você precisaria manter.
Última atualização em 2026-06-03.