حاسبة الكتلة العضلية الصافية

تستخدم معادلة Boer. للرجال: 0.407 × الوزن (كغ) + 0.267 × الطول (سم) − 19.2. للنساء: 0.252 × الوزن (كغ) + 0.473 × الطول (سم) − 48.3. كلتا المعادلتين تنتجان LBM بالكيلوغرام.

كتلة الدهون هي الوزن الكلي مطروحاً منه LBM المقدَّرة، ونسبة الدهون هي كتلة الدهون مقسومةً على الوزن الكلي. وبما أن LBM تقديرية، فإن هذه القيم المستنتجة هي أيضاً تقديرية.

تعتمد معادلة Boer على بيانات جمعية وتقترب بصورة معقولة من LBM المقاسة معملياً للبنى الجسدية البالغة النموذجية. وهي أقل موثوقيةً للأجسام الرياضية جداً أو الصغيرة جداً أو الكبيرة جداً — استخدمها كمرجع تقريبي لا تشخيصاً طبياً.